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韭菜炒蛋丝的做法
不想吃肉肉，吃个鸡蛋不错 主料 鸡蛋100克 韭菜100克 菜椒10克 辅料 油10克 盐3克 韭菜炒蛋丝的做法 1....
4378浏览量2026-01-23
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酸辣白菜炒银杏的家常做法
其实对于银杏我最喜欢的吃法是弄开一个口，然后放在火炉上慢慢开，待它熟后再吃非常的美味，只可惜在外面没有这种炉火，有时候想吃就...
8612浏览量2026-01-23
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西红柿炒鸡蛋的做法
西红柿炒蛋,富含多种营养,女士保持好身材的一道菜. 西红柿是人见人爱的食物之一，长相可爱，味美多汁，不仅能美容，其所含营养还能保...
1248浏览量2026-01-23
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杏鲍菇炒肉的做法
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠...
5883浏览量2026-01-23
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韭菜炒小米饭的家常做法
小时候，常常吃小米饭，觉得小米似乎是世界上最难吃的食物，涩涩的连一点黏性都没有，成天梦想着如果可以天天吃大米饭，那这一生便无悔...
6497浏览量2026-01-23
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西葫芦炒牛肉的做法
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面...
1985浏览量2026-01-23
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丁香鱼炒花菜的做法
花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。花菜是含有类黄酮最多的食物之一，可以防止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，从而减少心脏病...
2597浏览量2026-01-23
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黄豆芽韭菜辣皮子炒肉的家常做法
黄豆芽韭菜辣皮子炒肉是我们这儿很普通的家常菜，饭店和餐厅是找不到这道菜的，纯碎的是家庭菜。但是是很地道的新疆味道，用的是新...
2260浏览量2026-01-23
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清炒油菜的做法
晚餐没什么好吃的，清清淡淡炒个油菜吧 主料 油菜500克 辅料 油10克 盐5克 清炒油菜的做法 1.油菜洗干净 ...
1643浏览量2026-01-23
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尖椒炒鸡蛋的做法
辣辣的很开胃! 主料 鸡蛋2个 尖椒5个 辅料 猪油1茶匙 盐1小勺 鸡精1小勺 尖椒炒鸡蛋的做法 1.尖椒准备...
3686浏览量2026-01-23
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鸡蛋炒菜椒的做法
菜椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 它含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治...
7866浏览量2026-01-23
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莲藕炒肉片的做法
老是想吃小时候爸爸炒给我吃的最喜欢的菜，又有肉又有我喜欢的莲藕，真是世界上最好吃的菜了，但是现在的小朋友不喜欢莲藕，我家的小...
8965浏览量2026-01-23
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圆椒炒榨菜的做法
简单的下饭菜 主料 榨菜150克 青椒50克 辅料 油10克 盐2克 圆椒炒榨菜的做法 1.洗净圆椒和榨菜 2.圆...
3203浏览量2026-01-23
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炒木薯的做法
木薯：消肿解毒。用于痈疽疮疡，瘀肿疼痛，跌打损伤、外伤肿痛、疥疮、顽癣等症。 主料 木薯400克 辅料 油30克 盐8克...
1742浏览量2026-01-23
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炝拌红菜薹的做法
湖北菜薹也有写作红菜苔，是湖北地区的特有的蔬菜品种，很多人可能都不太熟悉，它的模样长得像油菜， 长老了顶上就会开出黄色的花， 菜...
3425浏览量2026-01-23
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四丁炒肉的做法
豆角的营养价值非常的丰富，对人体有很大的好处，豆角能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健...
5155浏览量2026-01-23
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杂蔬炒山药的做法
冬季养生最佳的食材，山药要排名在前面了。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善...
4655浏览量2026-01-23
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榨菜丝肉末炒鸡蛋的做法
上菜菜，吃饭吧。。。 主料 榨菜100克 肉末100克 鸡蛋180克 辅料 油3汤勺 料酒1汤勺 盐0.5勺 榨菜丝肉末炒...
6821浏览量2026-01-23
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香辣土豆蒜苔炒肉的做法
蒜苔炒肉本来就是非常香的一道菜，在来一点辣椒炒起来非常的下饭 主料 蒜苔100克 土豆1个 胡萝卜1个 猪肉150克 辅...
5367浏览量2026-01-23
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尖椒炒花螺的做法
花螺能促进食欲、调理肠胃、增强记忆、增加免疫力，口感爽脆，鲜甜美味。。。 主料 花螺355克 尖椒140克 辅料 油3...
6355浏览量2026-01-23
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清炒南瓜的做法
常吃南瓜好处多1.解毒；2. 保护胃粘膜、帮助消化；3. 防治糖尿病、降低血糖；4. 消除致癌物质；5. 促进生长发育；6.防治妊娠水肿和高血...
2589浏览量2026-01-23
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蒿菜炒小素鸡的做法
花鱼儿家的家常菜来了。。。 主料 素鸡220克 蒿菜265克 辅料 油7汤勺 生抽2汤勺 白糖0.5汤勺 盐1.5勺 蒿...
7054浏览量2026-01-23
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芹菜炒木耳的做法
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物...
8361浏览量2026-01-23
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开洋炒油菜蕻的做法
开洋，是我国江浙地区的的吴语方言，指的是腌制晒干后的虾仁干，用在烹饪中，起到提鲜调味的作用。其他地方也有海米、金钩等叫法。。...
4156浏览量2026-01-23
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圆白菜炒粉丝的做法
这么普通的一款菜，某人居然在饭桌上推荐，切，不就是我平时白菜土豆烩粉吗，还少一样土豆呢。可等这款菜端上桌的时候，我才知道满桌的...
2147浏览量2026-01-23
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爆炒猪舌的做法
很简单的一道家常菜爆炒猪舌，味道很好吃，也好下饭，做猪舌有一个重要点，就是烫煮过的舌不能再过水，那样会把舌的甜味去掉就不好吃了...
1428浏览量2026-01-23
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核桃仁炒菜花的做法
核桃仁，营养丰富，可滋补身体，医学认为它有强肾填精、补脑益智、延年益寿之功效。还含有丰富的氨基酸，特别是含有对人体健康有重要...
8239浏览量2026-01-23
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文蛤炒鸡蛋的做法
肉质饱满鲜美的文蛤肉、搭配鲜香的鸡蛋和色泽鲜艳的蔬菜 主料 文蛤500克 胡萝卜50克 豌豆(鲜)100克 洋葱30克 鸡蛋...
5145浏览量2026-01-23
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炒四素的家常做法
越来越喜爱清淡的饭菜。远离麻辣浓香之后，便愈发能体味清新的本味，每一种蔬菜独有的味道与清香，融入口中在唇齿间弥散，享受清简中...
9306浏览量2026-01-23
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蒜黄木耳炒鸡蛋的做法
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等人体所需要的物质；蒜黄中含有蛋白质、胡萝卜素和维生素C等营养成分，其中维生素C具有明显...
1550浏览量2026-01-23
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白菜小炒的做法
冬季养生，最佳食材，大白菜。白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症。看看这款家...
4658浏览量2026-01-23
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疙瘩三丝的做法
此菜是一道老菜私房菜 主料 荠菜200克 笋100克 胡萝卜(红)100克 辅料 香油1毫升 姜5克 盐1·5克 味精少许 ...
1956浏览量2026-01-23
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木耳炒白菜土豆干的做法
过元旦回婆婆家拿回了土豆干和白菜，中午菜就是木耳炒白菜土豆干。是地地道道的东北菜，而且是自家产的土豆晾晒出的干，又干净又好...
2159浏览量2026-01-23
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酸菜炒藕的做法
好吃下饭的美味 主料 藕350克 辅料 酸菜6克 姜少许 盐适量 味精少许 白糖1小匙 清水适量 酸菜炒藕的做...
5168浏览量2026-01-23
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清炒青豆芽的做法
清炒青豆芽用料工具 主料：青豆芽(300g)辅料 大蒜(半颗) 尖椒(两个)盐(适量) 鸡精(适量) 厨具： 炒锅分类热菜蒜香炒十分钟...
9305浏览量2026-01-23
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白菜炒木耳的做法
大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。白菜含有丰富的粗纤维，为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。解渴利尿，白菜...
6863浏览量2026-01-23
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胡萝卜西兰花的做法
胡萝卜每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒...
6660浏览量2026-01-23
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木耳藕片炒肉的做法
莲藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的...
5736浏览量2026-01-23
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清炒萝卜丝的做法
“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”作为冬季温补食材，首选白白胖胖的萝卜，萝卜富含碳水化合物及维生素，能增强人体免疫力，营养价...
1363浏览量2026-01-23
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佛手瓜炒五花肉的做法
好久没吃佛手瓜，今天见到市场有得卖，买回两个回来炒炒吃。大家们喜欢用佛手瓜煲汤喝。我觉得啊，炒着吃也不错呢 主料 佛手...
6190浏览量2026-01-23
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油麦菜炒金针菇的做法
油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。有利尿和促进血液循环的作用,有助于睡眠因...
3452浏览量2026-01-23
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双椒爆鸡胗的做法
鸡胗就是我们平时所说的鸡的胃，但是大家别小看这小小的鸡胗，它的营养功效可多了。它具有消食导滞，帮助消化，呕吐反胃、泻痢、疳积...
9021浏览量2026-01-23
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香蕉炒鸡蛋的做法
用料 香蕉1个 鸡蛋2个 淀粉适量 面粉适量 盐适量 花生油适量 做法 1 鸡蛋和香蕉。 2 香蕉剥去皮。 3 香蕉切...
6648浏览量2026-01-23
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鸡腿菇炒萝卜的做法
鸡腿菇含有蛋白质，脂肪，总糖，纤维，还含有钾，钠，钙，镁，磷等常量元素和铁，铜，锌，锰，钼，钴等微量元素。鸡腿菇含有20种氨基酸人体必需氨基酸8...
4387浏览量2026-01-23
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青椒木耳南瓜片的做法
这道菜不仅色彩漂亮，更主要的是营养全面，快手简洁，特别适合上班族制作的一道家常菜，喜欢的看看： 主料 南瓜180克 木耳50克 ...
2256浏览量2026-01-23
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清炒有机花菜的做法
过节吃的太油了，没办法今个来个素菜吧 主料 花菜200克 辅料 盐3克 油5克 鸡精2克 清炒有机花菜的做法 1....
8353浏览量2026-01-23
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番茄炒鸭蛋的做法
本来想炒番茄炒蛋的，一看鸡蛋 吃完了，只能炒鸭蛋了 主料 西红柿2个 鸭蛋2个 辅料 盐3克 鸡精2克 番茄炒鸭蛋...
2107浏览量2026-01-23
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包心菜炒圆蛤的做法
说实话，我家已经很久很久没有吃圆蛤了，很是馋哦！去农贸市场的时候就买了一些回来，本打算做圆蛤蛋花汤。可惜冰箱里没有鸡蛋了，后来...
7505浏览量2026-01-23
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雪莲果炒鸡片的做法
没吃过雪莲果，今天想试试 主料 雪莲果半个 鸡肉150克 胡萝卜20克 辅料 生抽3克 盐3克 料酒5克 鸡精2克 食...
4329浏览量2026-01-23
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大蒜炒牛肉的做法
肉包的营养午餐～大蒜炒牛肉牛肉是长身体最佳食物之一，所以最近家里经常会出现牛肉，无论炖的、煎的、烤的都是极受欢迎的，下面说说...
7431浏览量2026-01-23
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鸡胗炒西葫芦的做法
鸡胗就是鸡的胃脏(即鸡肫)，禽类的胃分肌胃和腺胃，腺胃较小分泌胃液，肌胃较大且肉质较厚负责储存和磨碎食物！胗是指肌胃！ 据了...
2774浏览量2026-01-23
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蘑菇炒青菜的做法
小时候不是很爱吃青菜，不明白妈妈为什么每天都会逼我吃。现在喜欢读一下养生的书籍，才知道叶绿素每天都有摄取，所以推荐这道菜给...
9180浏览量2026-01-23