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处暑养生吃什么？
吃酸不吃辣 酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。因此，这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、...
6871浏览量2026-01-23
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安神喝什么好
有人说喝茶有着养生提神的功效，所以有很多人都不敢在睡觉前喝茶，就怕睡前喝茶会导致失眠，但是茶也有意外，下面就让我们一起...
6151浏览量2026-01-23
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做俯卧撑的练习方式有哪些
常做俯卧撑，可以锻炼上肢及腹部肌肉，特别可以锻炼胸肌，但做俯卧撑的技巧与练习方式要端正，错误的动作不但达不到效果，而且会...
7668浏览量2026-01-23
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健身球的健身方法
想要拥有比基尼女郎的曼妙身材不用那么麻烦，一颗平衡球就能练出好身材，将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，...
7437浏览量2026-01-23
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养生防病日常必吃哪些食物
在日常餐桌上，我们的饮食是很关键的。如果选错了食物，或者食物搭配不当都会影响到健康。同时，有很多食物对我们来说具有养...
4675浏览量2026-01-23
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女人气血不足有什么症状
女人气血不足有什么症状，女人们因为减肥等原因常常导致气血不足，那么女人气血不足有什么症状呢?下面为您介绍女人气血不足...
6789浏览量2026-01-23
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夏天吃什么补气？
夏季出汗多，人容易出现气虚的症状，想要缓解，可以多吃补气的食物。那么夏天吃什么补气呢?小编推荐9种食物。 夏天吃什么...
3095浏览量2026-01-23
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女人气血不足怎么判断？怎么做？
中医认为，人体气血不足，身体出现异样，疾病危害到了健康，现在实生活中，由于多种原因，男女多有气血不足的症状，下面小编就教大家...
4891浏览量2026-01-23
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癌症15之“最”不得不知
癌症15“最” 1.最有中国特色的癌：肝癌 2.中国人得的最多的癌：肺癌 3.孩子最容易得的癌：白血病 4.最有男人特色的癌...
3230浏览量2026-01-23
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小暑养生的4个注意事项
小暑时节养生保健四大注意事项 一、平心静气以养心 小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对...
2724浏览量2026-01-23
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夏乏吃什么解乏
俗话说“春困夏乏秋打盹”，夏天也是一个容易犯困的季节，眼睛疲劳、身体乏力常常会影响到我们的日常生活和工作。那么，吃哪...
1315浏览量2026-01-23
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肠胃不好慎喝豆浆
豆浆是国人喜爱的饮品，但专家表示，对于某些疾病患者，喝豆浆要慎重。 豆浆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生...
4814浏览量2026-01-23
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气血不足最佳的补气药材
现在生活压力越来越大，大家都该为自己的身体负责，气血影响着一个人的精气神，对身体健康至关重要，那对于气虚调养方法有哪些?...
9629浏览量2026-01-23
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小暑吃什么水果
食疗养生配图 小暑吃什么水果?小暑节气前后大量水果上市，此时多吃时令水果有利于消暑、养生!那么小暑吃什么水果呢?小编推荐十...
8806浏览量2026-01-23
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每天睡多久早亡率高
睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。 据瑞典《乌普萨拉新报》2日报道，来自瑞典的5名研究人员从1998年到2012年跟踪...
3172浏览量2026-01-23
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夏季最怕哪几件事？
导读：在烈日炎炎的夏季，我们要学会养生，在制造冷气的时候，也要注意自己的身体健康，今天养生网小编就给大家整理了一些夏季最...
2178浏览量2026-01-23
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什么样的番茄更防癌番茄红素含量高
众所周知，番茄中最让人关注的成分是番茄红素，它以强大的抗氧化功效而著称。研究表明，番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自...
1003浏览量2026-01-23
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四个动作让你气血舒畅不衰老
毕业之后一直从事的是文字性的工作，所以经常在电脑前一坐就是一天，不但腰上的肉多了一圈，还经常会出现颈腰酸痛，腿部麻木沉...
6109浏览量2026-01-23
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2个炒菜技巧能防癌，4大致癌的炒菜习惯
温习究竟是哪四条致癌的炒菜习惯，而且最重要的是，告诉我们两个防癌的烹饪技巧： 一、四大致癌的炒菜习惯 炒菜后不刷锅接着...
1968浏览量2026-01-23
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餐桌4宝终生防癌
蔬菜具有防癌、抗癌作用已成为营养学界的共识。以下四类蔬菜是餐桌上的抗癌明星，应该经常食用。 以西兰花为代表的芸薹属类...
8825浏览量2026-01-23
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鱼身上这几个部位为什么别吃
为了掌握鱼体各部位甲基汞的含量情况和规律，南京市疾病预防控制中心对超市和农贸市场上最常见的鲫鱼进行了研究。实验选取了市...
4680浏览量2026-01-23
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5种饮食方式注定得癌
5种饮食方式注定得癌 过食温热性食物 所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划...
5137浏览量2026-01-23
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女人身上有个不老穴在哪里
按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人...
4008浏览量2026-01-23
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外出吃饭千万别点4种菜
人们外出就餐时主要存在三大问题。 首先，油多盐多。中国营养学会建议每天食盐摄入量不宜超过6克(钠2200毫克)，而下馆子的人...
5337浏览量2026-01-23
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中医养生防癌怎么做
防肝癌需要警惕水污染 引发肝癌的因素有病毒性肝炎、肝硬化、黄曲霉毒素、饮用水污染、遗传因素以及糖尿病、吸烟、饮酒、...
3235浏览量2026-01-23
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少吃3种强致癌食物
少吃腌菜，远离黄曲霉毒素 国家质检总局曾公布对200种液体乳产品质量的抽查结果。抽查发现蒙牛、长富纯牛奶两种产品黄曲霉...
7080浏览量2026-01-23
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健身球的健身方法
想要拥有比基尼女郎的曼妙身材不用那么麻烦，一颗平衡球就能练出好身材，将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，...
4454浏览量2026-01-23
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癌症12大症状早期出现要警觉
12大症状早期出现要警觉 1.有持续性(有时间断性)进行性加重的头痛，伴有恶心、呕吐或复视、视物障碍，或伴有鼻出血、头晕、耳...
6904浏览量2026-01-23
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补钙方法不对等于零 这样补钙效果翻倍
这样补钙效果翻倍 1、补钙需求因人而异 一般人多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆类、蛋、绿叶蔬菜等就可满足...
7589浏览量2026-01-23
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5类人不宜吃花生，怎样鉴别染色花生
吃花生可以润肺止咳，还可以有效抗癌等。花生的保健功效有很多，但是花生却不是人人都吃得的。有些人由于本身特殊的体质是不适合...
8773浏览量2026-01-23
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鸭肉清热补虚 夏季喝鸭汤有什么养生功效
夏季喝鸭汤的养生功效夏季养生喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水...
6837浏览量2026-01-23
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哪些养生草是十种人不可缺少的
导读：哪些养生草是十种人不可缺少的?这十种草在生活中是常见的草吗?这些草对身体有哪些好处?今天看看养生网小编给大家说...
5259浏览量2026-01-23
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腹部健身动作有哪些
踩单车动作 middot;踩单车动作是针对腹直肌(即“六块腹肌”)和斜肌(即腰部)最好的健身动作。正确的动作做法是： 1....
7929浏览量2026-01-23
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跑步的正确姿势
说起跑步，很多人都不以为然说跑步谁不会呀。但是你知道吗，正确的跑步姿势是非常重要的，不正确的跑步姿势会给我们的身体带...
7395浏览量2026-01-23
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关于晒太阳的小常识
“万物生长靠太阳”，晒太阳对人体的好处是多方面的。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，促进人体血液循环，增强人体新陈代谢能力和...
3450浏览量2026-01-23
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小暑养生10个秘诀教你安然度夏
时令小暑，很多人都很为这个节气的养生发愁，天气炎热，大家好像都不知道该如何是好，那么小暑如何养生呢?只需简单的几步便可轻...
3075浏览量2026-01-23
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十条养生技巧，你做到哪条？
晒太阳，美容，饮茶，刷牙等各自有不同的黄金时间，你都知道吗?阅读配图 1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7...
6805浏览量2026-01-23
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推荐几个简单实用的脚底按摩法
简单实用的脚底按摩法 1、光脚滚网球，缓解腰酸背痛。可以试着把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2~3分钟...
1359浏览量2026-01-23
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男人身上8个部位出血会致命
很多男性朋友总认为自己身体很强壮，一些小病小痛就不用去医院看了，殊不知，可能就是你偶尔忽视的小病最后却酿成了大病。所以男人...
5608浏览量2026-01-23
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小暑节气养生原则
小暑养生原则 精神调养：注重“心静”，保持心情平和。 起居调养：小暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒，以防中暑;避免汗出后即吹...
6703浏览量2026-01-23
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夏季女性吃丝瓜有啥好处
夏季女性吃丝瓜的功效作用丝瓜为葫芦科攀援草本植物，以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。它起源于亚洲的热带地区，...
3705浏览量2026-01-23
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男人一天几次小便算正常
别把吃喝拉撒别看成低俗，这和健康关系密切相关。通常喝完一大杯水后，在15分钟内上厕所的男性为7.08%，女性为5.51%;30分钟内男性...
2159浏览量2026-01-23
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经期腹痛吃什么可以缓解
月经是女性正常的生理现象，很多女性在经期会出现小腹痛的症状，对正常生活和工作有很大的影响，因此要特别注意经期腹痛的预...
9845浏览量2026-01-23
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健走的好处有哪些？正确健走的方法
健走，很多朋友都不陌生，但是正确的健走方式就有很多的朋友不知道了，今天和大家讲解一下健走的正确方法和一些常见的错误方...
6613浏览量2026-01-23
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三伏天如何防暑
酷暑临近，连日来，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防...
9784浏览量2026-01-23
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牛奶怎样喝不易“上火”
夏天不适宜喝牛奶?大家都知道，牛奶作为一种营养饮品，是老弱病者、孕妇、儿童的滋补佳品。但有很多人认为，夏天气候炎热，身体...
5018浏览量2026-01-23
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肌肉猛男的健身动作有哪些
想变身猛男?但是又没有什么合适的方法?不知道应该如何去做?下面小编就为大家介绍一套训练操，是由国外海军陆战队战操演变...
8493浏览量2026-01-23
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夏天吃蒜有哪些好处
夏天天气炎热，细菌容易繁殖，吃点大蒜，可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。许多实验表明，大蒜具有很强的抗菌作用，对于肠道内...
1245浏览量2026-01-23
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骑自行车的好处有哪些
随着现在时代的高速发展，很多人反而越来越向往淳朴自然的生活和交通方式，健康的生活才是人们最终的目的，那么你知道骑自行...
5993浏览量2026-01-23
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腹部健身动作有哪些
踩单车动作 踩单车动作是针对腹直肌(即“六块腹肌”)和斜肌(即腰部)最好的健身动作。正确的动作做法是： 1.仰面躺...
4518浏览量2026-01-23
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能治病的运动 你造吗？
适当的运动可以改善每个人的消化能力，当遇到便秘、腹泻、腹胀这些问题的时候，大家可能首先想到的是求助于药物?其实，每天保...
9793浏览量2026-01-23
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经期腹痛吃什么可以缓解
月经是女性正常的生理现象，很多女性在经期会出现小腹痛的症状，对正常生活和工作有很大的影响，因此要特别注意经期腹痛的预...
6893浏览量2026-01-23